• www.cualquierapuedehacerlo.es -> Leer artículo “Mi primera Media Maratón – Crónica Emotion Extreme”
• www.cualquierapuedehacerlo.es -> Leer artículo “Emotion extreme´12 por guilleqc”
• www.cualquierapuedehacerlo.es -> Leer artículo “Emotion Extreme Trail Jaén 2012, por Francisca Sánchez”
• www.cualquierapuedehacerlo.es -> Leer artículo “Emotion extreme Jaén 2012. Por Rosa Hernández”

Sensaciones, experiencias personales, detalles del terreno, zonas difíciles, compañeros de carrera, sobre el paisaje, la organización, todo lo que ha rodeado a este evento, podréis leerlo en muchas de las siguientes crónicas. ¡GRACIAS A TOD@S! Estamos percibiendo la gran repercusión del evento gracias a vuestra opinión y dureza de las pruebas jeje!

• www.trainingrey.es -> Leer artículo “Éxito en la primera edición de la Emotion Extreme”
• www.corredordemontana.com -> Leer artículo “Daniel García y Ana Belida se llevaron el Ultra Emotion Extreme”
• atletismoalmunecar.blogspot.com.es -> Leer artículo “El Club de Montaña Moscaril y el Club Atletismo Almuñécar participaron en la Emotion Extreme de Jaén 2012″

www.carreraspormontana.com

Nos acaban de confirmar que Don Francisco Contreras Padilla tomará la salida el próximo día 30 de septiembre. Don Francisco, más conocido como “Super-Paco” tiene un amplio currículum deportivo en el mundo de la ultradistancia, completando varias ediciones de los 101 de Ronda, Vuelta a la Cerdaña (215 kilómetros), Sierra del Bandolero (150), Transgrancanaria, Nuria-Queralt, Calcenada, Javalambre, Hiru-Haundiak, Madrid-Segovia, Maratón Alpino de Jarapalos, Subida al Veleta, Inferno Trail, Animal Trail… y hasta tiene tres participaciones en el Ultra Trail du Mont Blanc.

www.maratoimitja.com

Hay que añadir otro dato interesante: todas estas carreras las terminó con más de 68 años y sin utilizar los materiales ultramodernos que todos utilizamos cuando vamos a la montaña.

Pocas cosas nuevas puedo decir de este hombre, que ya tiene 74 años, pues la red está llena de comentarios, crónicas y hasta tiene un club de fans en facebook. Tuve la oportunidad de compartir unas palabras con don Francisco en dos ediciones de los 101 de Ronda y, ante mis felicitaciones y mis palabras de admiración, él dijo: “No pasa nada. Esto no tiene importancia”. Sublime.

Su hijo, Francisco Contreras Jr., también corredor de ultrafondo bastante popular entre los aficionados, solo nos ha puesto facilidades para acceder a él.  Al poco de telefonearnos nos dijo: “Será un honor participar en Emotion Extreme 2012”.

Estimado Francisco: El honor es nuestro.

La entidad de prevención sanitaria va a instalar tres  puntos de rescate cardiaco, que se sumará al resto de medidas que en materia de salud ha previsto la organización.

De este modo, la prueba deportiva, será la primera competición a nivel andaluz y la tercera a nivel nacional de este tipo declarada y certificada como “Evento Cardioprotegido“, calificación que otorga la Sociedad Española de Medicina y Seguridad en el Trabajo (SEMST), a todos aquellos eventos que cuentan con equipo técnico y humano capaz de actuar en caso de que ocurra una emergencia vinculada con la cardioprotección.

No son pocos los casos con desenlace fatal que se han producido recientemente y cuyas posibilidades de supervivencia  diferente hubieran aumentado de disponer en las inmediaciones de un “punto de rescate cardiaco” con desfibrilador.

¿QUÉ ES EL PROYECTO SALVAVIDAS?

El proyecto Salvavidas es una iniciativa que tiene como objetivo prioritario la reducción de los paros cardiacos y de las muertes súbitas en nuestro país. Este objetivo se conseguirá mediante el equipamiento de todo lo necesario para evitarlas, incluyendo el material (desfibrilador), y formación homologada, en todos aquellos lugares donde transiten un número superior a cien personas diarias.

Más información en: www.emotionsportsclub.com

Los corredores-escoba de la ultramaratón Emotion Extreme se desplazarán a una velocidad lo más regular posible, con la intención de llegar a meta a las 22:00. Eso es poco menos de 6 kms/hora (andando rápido).

El día 30 será difícil correr sin luz artificial a partir de las 20:30. A esa hora la cola de carrera irá por el kilómetro 57, a punto de abandonar el Camino de Santiago Mozárabe y enfilando el carril que lleva a Valdeastillas.

Eso significa que quedarían 9 kilómetros de los cuales 4 tienen luz artificial (los 3 finales de la vía verde y el que atraviesa Valdeastillas).¿Qué ocurre con los cinco restantes?

Pues bien, los cinco restantes se recorren por un carril ancho y más bien llano, paralelo a la autovía, ese día hay luna llena (sí, sí, lo sabíamos desde que se nos ocurrió el proyecto) y los tres corredores-escoba llevaremos linternas para ayudar en esos últimos metros de oscuridad. Si queréis más información podéis ver el siguiente vídeo:

Pinche aquí para ver el vídeo

No obstante, si esperas llegar a meta con el tiempo justo, o es tu primera vez en este tipo de situaciones RECOMENDAMOS TRANSPORTAR FRONTAL O UNA PEQUEÑA LINTERNA DE MANO. Aunque esto es solo una recomendación.

Recuerdo para maratonianos y ultramaratonianos: HAY QUE TRANSPORTAR EL MÓVIL Y UN RECIPIENTE DE, COMO MÍNIMO, MEDIO LITRO. Y, en el caso de los ultras, es recomendable el frontal.

Llegar a meta rápido es bueno, pero también es glorioso llegar al final en la noche… ¡pero nunca más allá de las 22:00!

Toda carrera en montaña, en mayor o menor medida, requiere de una AUTONOMÍA en la misma, entendiéndola, como bien define la UTMB, como “la capacidad para solucionar los problemas propios de la misma, tales como condiciones climáticas hostiles, problemas físicos o mentales provocados por el gran cansancio (digestivos, musculares, articulares, pequeñas heridas…) […] Siendo plenamente conscientes de que al estar en plena naturaleza la seguridad depende de la capacidad del corredor de prever a estos problemas”.

Esta idea es sobre todo aplicable al ULTRA. Y el resumen es algo que ya todos conocemos: más que una carrera, esta distancia y desnivel es una aventura en la que hay que resolver multitud de problemáticas, anticipándose a ellas para garantizar la seguridad y el éxito.

Como consecuencia de todo ello se han tomado varias decisiones:

• En la media maratón se añadirá un PUNTO DE AGUA en el kilómetro 16.

• En la maratón se añaden dos PUNTOS DE AGUA en los kilómetros 11 y 35. Y SE EXIGE A LOS CORREDORES TRANSPORTAR UN MÓVIL Y UN ENVASE QUE PERMITA TRANSPORTAR MEDIO LITRO DE AGUA.

• En la ultramaratón se pondrán tres nuevos PUNTOS DE AGUA más, añadidos a los AVITUALLAMIENTOS: en los kilómetros 11, 34 y 61. Y, como ya se advirtió hace varios días, SE EXIGE A LOS CORREDORES TRANSPORTAR UN MÓVIL Y UN ENVASE QUE PERMITA TRANSPORTAR MEDIO LITRO DE AGUA.

Pues eso, sabemos las incomodidades que puede provocar estas decisiones pero todas se han tomado atendiendo a la seguridad, y el disfrute, de los participantes.

Este comunicado completa al publicado en este blog hace unos días, el cual solo hacía referencia al material de la ultramaratón.

¡¡Nos vemos pronto!!

“Emotion Extreme” se disputará el último fin de semana de septiembre en Jaén y contará con cinco categorías distintas: media maratón de montaña, maratón de montaña,  ultramaratón de montaña (66 kilómetros), maratón BTT (55 kilómetros) y la opción “Iron Emotion Extreme” (maratón BTT + maratón de montaña).

Pinche aquí para ver el vídeo

“Pocas capitales de provincia españolas pueden contar con la cercanía de unas montañas, en este caso la Sierra de Jabalcuz, que permitan disfrutar de carreras de montaña a pie o en bicicleta al nivel que va a ofrecer Emotion Extreme” destaca Sergio Caño, director de carrera.

El evento supondrá una ocasión única de poder combinar naturaleza, deporte y turismo de interior en una sola ciudad: “Con Emotion Extreme todo el mundo podrá visitar la capital del Santo Reino y competir en cualquiera de las categorías que ofrecemos. La dureza de las carreras (maratón y ultramaratón son puntuables para The North Face UTMB) se mezclará con unos paisajes únicos que combinan bosque mediterráneo, roca desnuda a través de nuestras montañosas, tramos del Camino de Santiago Mozárabe
y pasos entre olivares”.

Emotion Extreme ya tiene inscripciones de casi todos los rincones de España y algunas del extranjero. Incluso se ha dado el caso de familias donde uno o dos de sus miembros vienen a competir y el resto ya se han inscrito en la base de datos de la web para colaborar como voluntarios.

Todos los que quieran participar en Emotion Extreme pueden inscribirse en

http://emotionextreme.com/inscripcion-2/

Un saludo